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流感高發 如何預防?

2020年01月16日   來源:新民晚報     訪問次數:0

  每逢溫度變化,流感多發。上海交通大學醫學院附屬同仁醫院感染科副主任醫師劉巖紅提醒,又到流感季,此時就需提前預防,每個人應養成健康的生活方式。

  流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,傳染源主要是患者和隱性感染者,從潛伏期到急性期都有傳染性。主要是通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸以及被污染的物品的接觸傳播,具有起病急、傳染性強、傳播迅速、并發癥重、死亡率高等特點。流感的潛伏期史1-7天,多為2-4天。主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病,體溫可高達39-40度,無并發癥多于發病3-4天體溫逐漸消退,全身癥狀好轉,但咳嗽、體力恢復需較長時間。

  劉醫生特別提醒下面這些人要特別重視,小于5歲嬰幼兒、大于等于65歲老年人、肥胖者(BMI≥30)、妊娠及圍產期婦女及存在心肺等基礎疾病患者,這些人較易發展為重癥病例。另外需注意流感還會引起各種并發癥,如易并發肺炎,可表現高熱,劇烈咳嗽、咳濃痰、咳血,甚至呼吸困難等癥狀,嚴重者可出現呼吸窘迫綜合征危及生命,另外還可并發神經系統損傷,如腦炎、腦膜炎、腦病、脊髓炎等;心臟損傷,如心肌炎、心包炎;肌炎和橫紋肌溶解,如出現肌痛、肌無力、血清肌酸激酶、肌紅蛋白增高等;膿毒性休克等。嚴重的并發癥導致患者的死亡率非常高,要提高警惕。

  劉醫生建議,預防流感應從平時做起。注意加強鍛煉,多休息,避免過度勞累,不吸煙,勤洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻和口(手衛生史預防傳染病感染的“萬金油”)注意個人衛生,如噴嚏或咳嗽時掩住口鼻;保持室內清潔,空氣流通,應每天開窗換氣兩次,每次至少十分鐘,或使用抽氣扇保持空氣通暢,盡可能少去空氣不流通的場所;盡量不到醫院探視高燒不退或肺炎病人,如果一定要探視時必須戴醫用口罩,出現癥狀及時就醫。一旦患病,應盡早隔離,保持房間通風,佩戴口罩,多休息、多飲水,應在醫生指導下治療和用藥,避免盲目或不恰當使用抗菌藥物,合理使用選用退熱藥物,盡早使用抗病毒藥物,以減輕癥狀,減少并發癥,縮短療程,降低病死率。

  在飲食方面,應注意健康、合理搭配,任何一種營養的缺乏都會導致經常性和長期性疾病,特別是傳染性疾病的發生。攝入足夠的蛋白質,多吃水果和蔬菜,多喝新鮮果汁和水。

  劉醫生最后強調,接種流感疫苗是目前公認的對高危人群唯一效果明顯的預防措施,適用予大于6個月的兒童和成年。易發展為重癥病例的高危人群、準備在流感季節懷孕的女性以及醫務人員。通常推薦9-10月份進行接種。健康成人接種疫苗后有效預防流感感染可能性為59-83%,長期接種流感疫苗是安全的。 (高媛)


(責任編輯:劉智鵬)

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